なんだかんだ、月日は経ってゆくものなんですね。
去年の６月８日から続けている禁煙も、既に１年を超えていました。
もう我慢している感覚は無く、完全に煙草を吸わない人になっています。

よくアルコールの席だけは吸っちゃうとか、月に１回だけは吸っちゃうとか聞きますが、まったく吸っていない状態です。
あと、禁煙に成功した人が他人の吸った煙が異常に気になるという現象も聞きますが、それもまったくございません。
煙草は吸わなくなったけど、良い匂いだといまだに感じています。
喫煙室にいてもなんら息苦しくもありません。
でも、煙草は吸いません。

こんな感じですー (^_^)y-.｡o○

(2023/03/21) コメントスパムが多くなりましたので、コメントの投稿を一時無効にしました。

いつの間にか、禁煙から２ヶ月以上が経過していました。
特に禁煙対策も何もしていません。

ただ、何かがひと段落した時に煙草を吸おうと考えてしまう時があります。
その後、あ～そうだった、自分は禁煙してたんだ！と、思い出す感じです。
とは言え、特に禁断症状も無いので、大丈夫だと思います。

引き続きレポートします。 (^_^)y-.｡o○

(2023/05/09) コメントスパムが多くなりましたので、コメントの投稿を一時無効にしました。

禁煙から１ヶ月以上が経過しました。
とうとう口寂しさを紛らわすハッカの力も必要なくなりました。

もうこれは、完全に禁煙成功と言えると思います。
よく禁煙すると人の煙の匂いが苦手とか聞きますが、自分は全然問題なしです。
煙がモクモクしている中を歩くと、懐かしさというか、やはりいい匂いだなぁ～と逆にクンクンしています。
でも、自分から吸う気持ちにはなりませんので、これで大丈夫ですよね？
特に吸いたい気分にはなっていませんので、、、ｗ

引き続きレポートします。 (^_^)y-.｡o○

(2023/04/10) コメントスパムが多くなりましたので、コメントの投稿を一時無効にしました。

禁煙してから4週間目が経過しました。

あいかわらず、このタイミングで吸ってたという場面では、口寂しい場合があります。
でも、ハッカが無くても大丈夫な場合もあります。
なかなかどうでしょうか。
引き続きレポートします。 (^_^)y-.｡o○

禁煙スケジュールも順調に3週間目をクリアしました。
さらに、完全にニコチンを絶ってからも2週間以上が経過しました。
とりあえず急に吸ったりしなければ、禁煙成功のようです。！
やったネ！

食事の後とか、何かがひと段落した後とか、これから考え事をする時とか、
どうしても吸いたくなる時（というか、ここで吸っていましたというタイミング）は、
ハッカの結晶を吸って、気分を誤魔化しています。

次の目標は、気分を紛らわせなくても大丈夫な状態ですね。
(^_^)y-.｡o○

なんと、禁煙スケジュール、2週間目をクリアしました。自分でも信じられません！

まだまだ禁断症状がありますし「ゼロスタイル・ミント」を探し回っていますが、
品切ればっかりで買う事が出来ないのです。
必然的にニコチンも1週間くらい絶っている状態です。
まさかこんなに早くニコチンを絶つ事が出来るとは思いませんでした。
ここまでくると覚悟みたいな意識も強まってきちゃうものですね。w

ところで、何で禁煙してるのでしょうか？自問自答してみました。

◆ここらへんは、自分は全て違うようです。
・自分の健康のため？
・ガンになりたくないから？
・早死にしたくないから？
・まわりの受動喫煙を気にして？
・喫煙者が住みづらい社会になったから？
・嫌煙者の行動にファシズムを感じる？
・タスポをもってなから？（実は持ってないんです！w）

◆自分はこれが正解のようです。
・生活苦で煙草が買えないので禁煙するしかない。

情け無いのですが、去年の詐欺的な実年収ダウンが生活に影響しています。
何度目でしょうか？騙された負け組み状態になってしまいました。
世の中ズルい人間が多いと人のせいにもしたくはなりますが、
目先そんなことも言ってられません。
自力で出来るだけ節約をして、なんとか生活をしてゆくしかない！
というところが現状でしょうか？

なんだか愚痴になってしまいましたが、
まだまだ、景気わるいですしね！しかたありませんね (^_^)y-.｡o○

ゼロスタイル・ミントによる禁煙ですが、1週間目をクリアしました。
さすがに1週間となると、禁断症状があらわれ始めました。

いつもならこのタイミングで吸ってたな！という感覚が増えてきました。
そこをグッと我慢できるか、少しだけ吸っちゃうのか、運命の分かれ道のような気がします。
そこをグッと我慢する道を選び続けていますがw

オフィスビルの外で喫煙タイムなのでしょうか？
外へ追いやられてモクモクしている人達の現場の横を通ると、空気がとても美味しく感じます。
懐かしい味というか、こんなにタバコっていい香りだったなんてw
バカバカすっている時より、ありがたみのわかる感覚でした。

でも、これは、まだまだ体が禁煙できてない証拠なんですけどね！
(^_^)y-.｡o○

(2023/04/05) コメントスパムが多くなりましたので、コメントの投稿を一時無効にしました。

恐らく家族や友達には、自分らしく無いと言われそうですが、2010年6月4日から禁煙スケジュールを開始しました！

きっかけは、JTより東京限定で発売された無煙タバコ「ゼロスタイル・ミント」との出会いになります。
この無煙タバコを試してみたところ「これなら！禁煙いけるカモ？！」という感覚になり、禁煙してみようゼ！となりました。

「ゼロスタイル・ミント」、2010年5月中旬より東京都限定発売

実際にはニコチンを摂取しているので、完全な禁煙とは言えませんけどね。
ハッカ油とか生ハッカで少しづつニコチンの量を減らして、最終的に禁煙に繋がればいいな！と企んでいます。

禁煙の心境とか、禁断症状とか、これからレポートしてゆきたいと思います。
(^_^)y-.｡o○